YOGA

Yoga ist eine Lebensphilosophie und eine Kombination von Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration, Meditation und Asanas (Körperstellungen). Erste Aufzeichnungen von Yoga in Indien entstanden vor über 2000 Jahren. Die positiven Wirkungen sind mehrfach medizinisch nachgewiesen. Mit Yoga bringst du Körper, Geist und Seele in Harmonie. Du fühlst dich ausgeglichener und verfügst über erhöhtes Körperbewusstsein.

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Hinweise für deine Yogapraxis

  • Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Wer eine eigene Matte besitzt, kann diese gern nutzen.

  • Es ist sinnvoll, ca. 2 Stunden vor Beginn der Yogapraxis nichts zu essen.

  • Damit du in Ruhe ankommen kannst, empfehlen wir dir, 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn hier zu sein. Unsere Yogakurse beginnen pünktlich.

  • Bequeme Kleidung ist ratsam, warme helle Socken und eine leichte Decke sind zu empfehlen.

  • Bitte respektiere die Stille sobald du den Raum betrittst.

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  • Alle Angebote sind für alle Altersklassen geeignet

  • Maximal 8 Teilnehmer je Kurs

  • Einstieg jederzeit möglich

  • Auf Anfrage kann der Termin auch bei dir zu Hause stattfinden

  • Vor deiner Teilnahme, informiere uns bitte über deinen Gesundheitszustand, beziehungsweise vorhandene körperliche und oder seelische Themen, die bei dir gerade aktuell sind.

 

Haftungsausschluss

Ich bin mir bewusst, dass mit körperlichem Training ein erhöhtes Verletzungs- und Beschwerderisiko verbunden ist und ich während der Kursstunde für mich selbst verantwortlich bin.

  • Zum Zeitpunkt des Trainings fühle ich mich körperlich, geistig und seelisch gesund und nehme auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko teil.
    Mir ist bewusst, dass das falsche oder unachtsame Ausführen der Übungen Auswirkungen auf meine Gesundheit haben kann.

  • Beschwerden jedweder Art oder Unwohlsein, werde ich dem Kursleiter unverzüglich mitteilen.

  • Bei Trainingsneueinsteigern im sogenannten „fortgeschrittenen Alter“
    (Männer > 45 / Frauen > 45) ist ein Risiko zusätzlich erhöht und bedarf, gemäß Empfehlungen verschiedenster ärztlicher und sportmedizinischer Fachgremien vor Trainingsaufnahme einer ärztlichen Abklärung.

  • Bei Zweifel an meinem Gesundheitszustand (z.B.: bei körperlichen Einschränkungen und Erkrankungen, Problemen am Bewegungsapparat, Herz-/Kreislaufbeschwerden, Atemwegsproblemen, Bluthochdruck oder bei Schwangerschaft) werde ich, vor Teilnahme an einem Kurs, diesen von einem Arzt/Therapeuten abklären lassen.

  • Ich schließe deshalb alle Haftungsansprüche gegenüber dem Kursleiter, die aus eventuellen gesundheitlich-medizinischen Problemen als Folge des Trainings entstehen können, ausdrücklich aus.

  • Es wird keinerlei Haftung in Bezug auf Krankheit, Verletzung, Personen- und Sachschäden oder Diebstahl übernommen.